Roncar puede parecer molesto pero inofensivo. Sin embargo, cuando se acompaña de pausas respiratorias, puede ser un riesgo serio para tu salud.
Los ronquidos ocurren cuando el aire fluye por tejidos relajados en la garganta, haciéndolos vibrar. La Apnea Obstructiva del Sueño (AOS) es más grave: la vía aérea se bloquea totalmente, deteniendo la respiración por segundos, múltiples veces en la noche.
Señales de Alerta (Apnea)
- Pausas respiratorias: Tu pareja nota que dejas de respirar y luego "resoplas" o jadeas.
- Ronquidos muy fuertes: Interrumpen el sueño de otros.
- Somnolencia diurna: Te quedas dormido viendo TV, leyendo o conduciendo.
- Despertar cansado: Sientes que no descansaste nada, incluso tras dormir horas.
- Dolor de cabeza matutino y sequedad de boca.
Riesgos y Tratamiento
La apnea no tratada aumenta el riesgo de hipertensión, problemas cardíacos y accidentes cerebrovasculares.
Un otorrinolaringólogo evalúa la anatomía de tu vía aérea (nariz, paladar, lengua) para ver dónde está la obstrucción. Los tratamientos van desde corregir problemas nasales y bajar de peso, hasta el uso de dispositivos CPAP o cirugías específicas para abrir el espacio respiratorio.
¿Tienes síntomas similares?
No ignores las señales de tu cuerpo. Un diagnóstico oportuno es la clave para recuperar tu bienestar.
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